★頭皮にかゆみ１★

Ｂｏｎｊｏｕｒ　過ごしやすい季節になりました。でも困ったことに季節の変わり目に、抜け毛や頭皮のかゆみが起こりやすくなります。
今日は頭皮のかゆみについてお話いたします。

頭皮の炎症やフケ症といった皮膚の病気は、いきなりはやっていません。注意喚起のようなサインです。
なので、頭皮がかゆいと思ったときは頭皮ケアを見直すチャンスなのです。

正しい髪の洗い方、へアケアの方法を身に付けて、あなたを悩ませるかゆみとお別れしましょう！

シャンプーがあってない？

フケやかゆみがあるからといって、シャンプーをしすぎると、かえって悪化させる原因に。1～2日に1回で十分です。
また頭皮にマッチしていないシャンプーを使っている可能性も考えられます。低刺激性のものに切り替えるなどしましょう。
低刺激のものや真菌の繁殖を抑えるものなどいろいろなシャンプーが発売されていますので、一度見直してみるのもいいでしょう。

洗い方は指の腹で優しく洗うようにしましょう。髪の毛は泡があれば基本的な汚れやニオイは落としてくれるので、髪をこするのはなるべく避けるようにしましょう。
自分の髪を洗う場合の１番大切な点はすすぎです。思っている以上にシャンプーは髪の毛に残ります。それが頭皮の毛穴につまり悪影響を与えることがあるので、洗うよりもむしろすすぎ中心に行うことが重要です。
ぬるま湯で力をいれずに優しく洗います。

前頭部や頭頂部は特に皮脂が多く、後頭部や耳上など汚れが残りやすい部分は念入りに洗ってください。

シャンプーは毎日のことですが、頭皮の健康にはとても重要です。気をつけてみてくださいね。

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