春は抜け毛の季節です。

ここ２，３日は汗ばむ陽気でしたね。今日は少し風が冷たく、体温調節が難しく体調を崩しやすくなっています。
埼玉県内でまたインフルエンザが流行っているようですので、気をつけてくださいね。

この頃、抜け毛が気になるというのを多く耳にしますので、今回は抜け毛のお話です。

人の髪はウサギなどの冬毛のように、季節の変わり目で一気に生え変わることはありません。
人間の髪は、実はひとつの毛穴から１～３本くらい生えています。
１本が生まれたての髪、１本が成長期の髪、そしてもう１本が成長をやめている髪です。
成長をやめた髪が抜ける頃には新しい髪の種がすでに生まれているというサイクルです。
このサイクルを繰り返し、人は髪の量を維持しています。

髪は通常４～６年のヘアサイクルという寿命を経て１日５０～１５０本に抜けていきます。
さらに春と秋の季節の変わり目は抜け毛が多くなります。
脱毛の要因は様々であり、はっきりと解明されていませんが、遺伝・栄養バランス・ホルモンバランス・血液循環不全・ストレスなどが言われています。

季節の変わり目はいろいろなバランスが崩れやすいのかもしれませんから、日頃から食事や睡眠　生活リズムを整えて、健康な頭皮、健康な髪を手に入れたいものですね。

今、抜け毛が多く気になる方はあまり気にしすぎないことも大切ですよ。